[madeleyne]

Anterior postat de rose rose

Madeleyne, si ce miscare ai vrea sa faci? Eu nu stiu ce sa fac in seara asta in afara de tae bo ca am facut ieri.

Pai nu stiu ce m-a apucat astazi dar am pus muzica sa am inceput sa dansez.Melodii mai ritmante(dela pussycat dolls) si dai batai.Am dansat o ora in continuu de curgeau apele pe mine.
De obicei nu eram mare fana a dansului ca ma simteam grasa si ma inhibam,dar acum chiar imi placeparca imi da si incredere in mine,ma mai uit si in oglinda ca parca acum se vede ca am mai slabit putin

Cred ca mai bag mai incolo o ora.Incearca,e foate distractivsi chiar curg toata apele pe tine.Sper ca ti-am fost de folos

[brenda]

raprt pt 4-05:dim o banana si un mar, pranz :peste fiert (2)si seara iaurt mare. 5-05:dim nimic,pranz ciorba de legume si seara mazare .azi 6-05dim:fructe la prinz salata cu branza seara copot de mere .la capitolul miscare doar plimbare in fiecare zi 2,5 ore+1l apa pe zi si cate o cafeluta in fiacare zi .

[rose rose]

Anterior postat de madeleyne

Pai nu stiu ce m-a apucat astazi dar am pus muzica sa am inceput sa dansez.Melodii mai ritmante(dela pussycat dolls) si dai batai.Am dansat o ora in continuu de curgeau apele pe mine.
De obicei nu eram mare fana a dansului ca ma simteam grasa si ma inhibam,dar acum chiar imi placeparca imi da si incredere in mine,ma mai uit si in oglinda ca parca acum se vede ca am mai slabit putin

Cred ca mai bag mai incolo o ora.Incearca,e foate distractivsi chiar curg toata apele pe tine.Sper ca ti-am fost de folos

Suna bine mai ales ca sunt singura vreo 2 ore dupa ce ma intorc de la serv si sotul vine pe la 18.00.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de madeleyne

Pai nu stiu ce m-a apucat astazi dar am pus muzica sa am inceput sa dansez.Melodii mai ritmante(dela pussycat dolls) si dai batai.Am dansat o ora in continuu de curgeau apele pe mine.
De obicei nu eram mare fana a dansului ca ma simteam grasa si ma inhibam,dar acum chiar imi placeparca imi da si incredere in mine,ma mai uit si in oglinda ca parca acum se vede ca am mai slabit putin

Cred ca mai bag mai incolo o ora.Incearca,e foate distractivsi chiar curg toata apele pe tine.Sper ca ti-am fost de folos

He, he, he... Si eu am dansat foarte mult cand aveam 68, ce piruete si miscari faceam. imi place foarte mult, chiar era distractiv Madeleyne.

Mi-ai facut si tu chef de dans, imi pun niste melodii sa mai dau din fundulet.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de brenda

raprt pt 4-05:dim o banana si un mar, pranz :peste fiert (2)si seara iaurt mare. 5-05:dim nimic,pranz ciorba de legume si seara mazare .azi 6-05dim:fructe la prinz salata cu branza seara copot de mere .la capitolul miscare doar plimbare in fiecare zi 2,5 ore+1l apa pe zi si cate o cafeluta in fiacare zi .

Brenda, ti-am mutat din partea cealalta aici mesajul, ca acolo se fac doar listele cu rapoartele si aici se discuta.

Merci pentru raport, te-am notat. Ce mai faci? Cu ce te mai lauzi?

[rose rose]

imi lasa gura apaaaaaaaaaaaaaa.....o colega mananca alune si miroase asa de bine ca mi s-a facut o pofta mareeeeeeeee; am acasa si o sa-mi potolesc pofta cu cateva alune si nu mai mult. PROMIT!

[madeleyne]

Si mie mi place la nebunie.Mai ales ca am si podul din picioare pentru bac in timpul dansului mai faceam cate unul si l-am perfectionat.Si cred ca se consuma ceva energie.Ma bucur ca ti-am fost de folos rose.Si ca ti-am dat idei slabuta.

[rose rose]

Slabuta, ai si tu poze cand aveai cu 14kg mai mult si sa faci ceva de genul: before si after? Abia astept sa am macar 65kg ca anul trecut (nu stiu cand m-am ingrasat asa repede si mult....am facut renovare in apartament si cum erau zugravii la noi mancam seara dupa ce plecau ei si cred ca si asta a contribuit mult).

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de rose rose

Slabuta, ai si tu poze cand aveai cu 14kg mai mult si sa faci ceva de genul: before si after? Abia astept sa am macar 65kg ca anul trecut (nu stiu cand m-am ingrasat asa repede si mult....am facut renovare in apartament si cum erau zugravii la noi mancam seara dupa ce plecau ei si cred ca si asta a contribuit mult).

Am Rose, cele dinainte de regim, adica la 68 nu sunt pe calculator, inca pe foaie fotografica, nu aveam atunci aparat foto digital, dar le pozez eu si le pun pe site, pozele de acum deja sunt pe pc. Imi fac si eu un album.

Anterior postat de rose rose

imi lasa gura apaaaaaaaaaaaaaa.....o colega mananca alune si miroase asa de bine ca mi s-a facut o pofta mareeeeeeeee; am acasa si o sa-mi potolesc pofta cu cateva alune si nu mai mult. PROMIT!

Sa stai cumintica, lasa ca mananci acasa cateva si gata. Lasa colegele de munca sa pape, tu vrei sa slabesti si punct.

[Slabuta / Marina Capațîna]

PS: am si poze de la 45