Subiect: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
View Single Post
  #623 (permalink)  
Vechi 21 feb 2012, 18:11:13
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul


Buna dimineata !!!

Scumpete am trecut sa-ti urez o zi bune !!! Cum e vremea la tine ??? la noi e ger.Sa stii ca mie imi merge bine cu dieta .Te pup pustoaico ! Asa ii spun fetitei mele si ei ii place .Sper ca tu nu te superi.
Buna Miha...vremea e placuta! La soare e chiar bine!!!
Nu ma deranjeaza...ma simt tanara precum Simo
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]