View Single Post
  #624 (permalink)  
Vechi 19 oct 2011, 23:46:56
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de nicoles23 Vezi mesajul
Se pune nico, cum sa nu se puna.

Si eu as fi putut face un milion de chestii azi prin casa, dar sincer am ales sa imi fac timp si pentru mine, macar 30-45 min/zi cat sa fac si eu putin sport daca ma lasa bebe.
Cred ca pana acuma am facut mai mult sport decat am facut intr-un an de zile dupa prima nastere.
Pentru ca tot eu le fac pe toate in casa, nu mi le face nimeni, si pentru ca acuma fac si acuma nu se vede....aleg sa mai imi fac si timp pentru mine si sanatatea mea si aia speram sa se vada .

Sincer, nu stiu de ce avem noi femeile boala asta, sa ne lasam pe ultimul loc, sa facem o gramada de lucruri si la sfarsitul zilei suntem si noi sfarsite deci nu mai iti pasa de tine ca nu sti cum sa te arunci mai repede in pat.

Am fost dupa sabi la gradi, am ajuns super repede acasa daca avem platforma. Am tot zis ca va pun poze cu , carutul meu tunat .

Am facut baie toata casa, sabi doarme , tavi doarme il astept sa se trezeasca, papa si somn din nou sper pana dimi.

va pup
vai draga mea cata dreptate ai!!!
acum merg si eu in pat!!!
am facut toata casa baie,am schimbat patul,(vine iarna si abia ma descurc cu uscatul hainelor,desi am 5 sarme in balcon si 2 uscatoare)am dat papa la bebe ,acum doarme si merg si eu!!!

astazi (20 octombrie)este ziua sotului meu!!!!la multi ani sotul meu,sa fi sanatos ,sa ai parte de fericire ,noroc si sa ne iubesti mult!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat