Citat:
Anterior postat de ladyamneth
ce dieta e?
|
PAI Asa zisa dieta ying-yang. eu am fost la acupunctura pt reglarea metabolismului si in timp ce mergeam la sedinte, trebuia sa urmez si aceasta dieta + mers pe jos obligatiu in fiecare dupamasa o ora, in ritm alert. Trebuia sa tin 2 zile/2 zile, iti scriu mai jos meniurile.
1. o cana de lapte cu fulgi de porumb (inainte de ora 8 dimineata)
2. 3 albusuri de ou fierte
3. 100 grame telemea de vaca degresata, desarata + 200 gr cruditati
4. 200 gr salata orientala
5. o cana lapte + o banana (cel tirziu ora 20)
1. 150 grame piept de pui (sau sunca de pui, curcan, peste)
2. 1 iaurt
3. o ciorba slaba de legume (fara cartof, mazare, fasole)
4. 150 grame piept de pui (sau sunca de pui, curcan, peste) + 200 grame fructe acrisoare
5. 1 pahar de suc light (cola, pepsi, icetea, etc) sau apa minerala