Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ladyamneth
mie imi place cum iti sta, clar e mult mai ok ca cealalta
multa sanatate, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iul 2016, 06:37:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Da,la momentul respectiv,asta era problema.....ca nu ma puteam duce in chiloti si sutien! Piscina nu fusese programata din timp ca sa avem timp de colindat magazinele!
Asa e.......vad si eu pe programele englezesti multe emisiuni cu grasii lor.......si mananca intr-o veselie si nici ca le pasa! Pt ei,englezii,grasimea nu e o problema si nici o rusine! De asta ma simt eu bine aici,ca nu se uita nici  la mine ca sunt grasa.....
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
20 iul 2016, 06:38:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Si eu am tinut o zi perfecta de vitamine........dar ,cred,ca tot pe plus sunt! Incepe sa ma enerveze coana Rina!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
20 iul 2016, 07:54:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata.
Ma asteptam la un minus mai consistent, dupa foamea de ieri, am doar -100 g fata de greutatea de dupa ziua de apa. Abia asteptam sa vad 62 pe cantar.....poate la urmatoarea tura Pacv. La cm insa e o scadere faina la burta, si asta ma bucura, nu mai zic de picioare, am ajuns la 55 cm
azi PROTEINE!!!!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
20 iul 2016, 08:32:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neatza, slabanoage
m-am saturat de gerul de aici, da, m-as muta in tarile calde, dar...nu pot, ma leaga multe de aici
m-am gindit sa bag 2 zile de soc...dupa dieta acupuncturistului meu, poate mai salvez cintaru de vineri, ca rina nu ma ajuta deloc 
Voi cum sunteti?? Zi frumoasa 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
20 iul 2016, 10:00:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
buna dimineata si o zi frumoasa!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
|
|
20 iul 2016, 10:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Neatza, slabanoage
m-am saturat de gerul de aici, da, m-as muta in tarile calde, dar...nu pot, ma leaga multe de aici
m-am gindit sa bag 2 zile de soc...dupa dieta acupuncturistului meu, poate mai salvez cintaru de vineri, ca rina nu ma ajuta deloc
Voi cum sunteti?? Zi frumoasa |
ce dieta e?
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2016, 10:02:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
bravooo! pana la urma nu kg conteaza si masuratorile! 
La picioare esti cred, mai subtire ca mine
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2016, 10:26:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
ce dieta e?
|
PAI Asa zisa dieta ying-yang. eu am fost la acupunctura pt reglarea metabolismului si in timp ce mergeam la sedinte, trebuia sa urmez si aceasta dieta + mers pe jos obligatiu in fiecare dupamasa o ora, in ritm alert. Trebuia sa tin 2 zile/2 zile, iti scriu mai jos meniurile.
1. o cana de lapte cu fulgi de porumb (inainte de ora 8 dimineata)
2. 3 albusuri de ou fierte
3. 100 grame telemea de vaca degresata, desarata + 200 gr cruditati
4. 200 gr salata orientala
5. o cana lapte + o banana (cel tirziu ora 20)
1. 150 grame piept de pui (sau sunca de pui, curcan, peste)
2. 1 iaurt
3. o ciorba slaba de legume (fara cartof, mazare, fasole)
4. 150 grame piept de pui (sau sunca de pui, curcan, peste) + 200 grame fructe acrisoare
5. 1 pahar de suc light (cola, pepsi, icetea, etc) sau apa minerala
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
20 iul 2016, 12:36:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
PAI Asa zisa dieta ying-yang. eu am fost la acupunctura pt reglarea metabolismului si in timp ce mergeam la sedinte, trebuia sa urmez si aceasta dieta + mers pe jos obligatiu in fiecare dupamasa o ora, in ritm alert. Trebuia sa tin 2 zile/2 zile, iti scriu mai jos meniurile.
1. o cana de lapte cu fulgi de porumb (inainte de ora 8 dimineata)
2. 3 albusuri de ou fierte
3. 100 grame telemea de vaca degresata, desarata + 200 gr cruditati
4. 200 gr salata orientala
5. o cana lapte + o banana (cel tirziu ora 20)
1. 150 grame piept de pui (sau sunca de pui, curcan, peste)
2. 1 iaurt
3. o ciorba slaba de legume (fara cartof, mazare, fasole)
4. 150 grame piept de pui (sau sunca de pui, curcan, peste) + 200 grame fructe acrisoare
5. 1 pahar de suc light (cola, pepsi, icetea, etc) sau apa minerala
|
interesanta dieta. Si ai avut rezultate bune?
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2016, 12:48:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ladyamneth
interesanta dieta. Si ai avut rezultate bune?
|
da, am avut, dar mergeam si la ciuruit cu acele la acupunctura de 3 ori pe saptamana + miscarea obligatorie zilnica
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
