Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #6287 (permalink)  
Vechi 25 iul 2012, 10:49:52
MMLyn's Avatar
MMLyn MMLyn este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 157cm, 60.7kg
Mesaje: 83
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Neatza tuturor!

Eu acuma incep o alta zi de munca...voi fi aici pana la 22.. dar cu voi trece mai repede timpul!
Azi am mancat la micul dejun o nectarina iar pe la ora 14 merg sa-mi iau ceva pentru pranz. Sunt la ziua de carne azi..deci prbabil va fii ceva gratarel!
Ticker slabit pentru MMLyn
MMLyn, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1725 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1208 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]