Subiect: Gasca slabutelor care tin Dieta cu incarcatura glicemica
View Single Post
  #629 (permalink)  
Vechi 09 nov 2010, 10:45:22
rosalinda's Avatar
rosalinda rosalinda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca slabutelor care tin Dieta cu incarcatura glicemica
Buna dimineata fetele !

Meniul meu final pentru ieri 8 noiembrie
Md - 70 g coliva cu multa nuca - o minunatie
Pranz - 5 sarmale si o pulpa de pui
Cina - ciorbita de vita
Mai are rost sa mai calculez ceva ?!

Meniul pentru azi 9 noiembrie
Md - 1/2 covrig urias
Gustare - 1 para
Pranz- 2 sarmale, pulpa de pui, salata verde si sa vad ce garnitura gasesc la cantina
Cina - ciorbita si friptura de vita cu salata verde.

Veste buna - dimineata aveam 58 de kg. Nu schimb ticherul decat la sfarsitul saptamanii, dupa ce o sa ma si masor.

Va pup si sper sa aveti o zi minunata
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea
Ticker slabit pentru rosalinda
rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat