[curly.light]

Anterior postat de Michelina

Generatia tanara de azi are si handicapul tentatiilor - nu poti da vina pe ei ca cedeaza fastfoodurilor , abundentei de dulciuri. Pe vremea mea cand prindeai ceva dulce era ... sarbatoare. Si eu am doi baieti de 15 si 17 ani si amandoi cam au probleme cu greutatea.
Dar.. e bine ca ai inteles ca ceva e gresit si e bine sa inveti sa mananci corect, sanatos sa nu cazi in patima curelor de slabit ilogice si fara finalitate (doar cu efect yoyo si defectare completa a metabolismului).
Sport, mancare sanatoasa si rabdare.

Stiu, ma tin de Montignac, e un stil de viata sanatos, mananc cam orice cantitati vreau, doar respect niste reguli de combinare a alimentelor

Ai dreptate, generatia tanara din ziua de azi nu stim unde ne este limita. Eu, de exemplu, daca imi cumparam o ciocolata, o mancam toata, fara sa ma gandesc. Si deobicei nu era vorba doar de o ciocolata : imi luam si biscuiti, napolitane, bomboane... mancam ca sparta! Acum, cand mananc ordonat ( 3 mese pe zi si 2 gustari), nu inteleg cum puteam sa am un program asa haotic. Si dulciurile... ar trebui sa le privim ca o placere. Ar trebui sa consumam o data pe saptamana, si nu zilnic, in cantitati imense, cum faceam eu.
Merci pentru sfaturi