Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #630 (permalink)  
Vechi 01 mar 2011, 19:59:37
roxif's Avatar
roxif roxif este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
vai fetele si eu ma simt raaaau !!! si eu incep sa racesc.. ma doare gatu... capu... si plus ma mai doare tot corpu de la febra musculara mor .... pupici
__________________
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
Ticker slabit pentru roxif
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]