Subiect: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
View Single Post
  #631 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 08:37:03
vera37's Avatar
vera37 vera37 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
incalta-i si vezi cum te simti cu ei,eu fara toc nu merg bine,asa m-am obisnuit, si am avut si 90kg
acum merg si eu cu putin toc, dar astia au tocul inalt sau asa mi s-a parut mie pe neprobate
Ticker slabit pentru vera37
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]