Citat:
Anterior postat de sandra24
buna fetelor..ce mai ziceti?...apropo de Paste..unde il petreceti?Eu am aflat de la prietenul meu ca o sa mergem cu gasca 3 zile la o vila din Moeciu,Brasov....sper sa nu ma tenteze prea tare gratarele ...ca sunt niste gurmanzi...cred ca o sa aleg salata cu gratar..nu invers...  |
pe noi ne-au invitat niste prieteni in Delta Dunarii, o sa stam vreo saptamana la o pensiune acolo,e prima oara cand merg si am auzit ca se mananca peste la greu, deci pt mine e ideal, bine ca plec de-acasa, ca sigur dadeam iama in drob, prajituri, cozonac...etc, macar un pic si tot gustam din ele
, sunt o gurmanda
sa ai grija cu tentatiile, macar mananci gratar de pui si te scoti
maneki, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1900 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]