[Alynuta]

Anterior postat de VAmedeea

Poate nu sunt eu pregatita psihic inca de o noua lupta, si anume dieta, dar din momntul in care voi castiga lupta cu boala, probabil ca dieta va veni de la sine. Deja sunt mai atenta si vad ca nici poftele nu ma mai omoara. Dar am si mancat din cele "nepermise". Am aj la unica concluzie general valabila. Orice as alege pt a slabi, moderatia e cheia succesului. Fara nimic interzis, cu atentie la cantitati, mancat si mestecat cat mai incet posibil, ascultat atent cand creierul spune ca gata, stomacelul e satul.
Si fara sentimente de vinovatie sau mai stiu eu ce.
Cu sportul.... nasol, chiar nu ma urnesc. Si mereu spun ca hai ca azi, hai ca maine. Pur si simplu nu se lipeste. Dar, cine stie, in viata mai sunt si minuni. Si cam as avea nevoie de una.

Va pup!

Ame ai pus punctul pe I .
Am tot incercat sa reiau dieta monti dar parca nu mai merge.Orice abatere ma da inapoi,psihic mai ales,exact ceea ce vorbeai de sentimentul de vinovatie.
Cred ca schimb tactica si eu ,am grija totusi la anumite combinatii iar in rest mancat in limita bunului simt
La cap. sport stau bine, e greu pana incepi,cel putin asa sunt eu, daca fac o pauza ,nu-mi mai vine sa reiau.Tocmai de-aceea ma feresc de pauze
Vezi,de-aceea imi place sa te citesc , chiar daca am peste 40 de ani am multe de invatat de la tine