[VAmedeea]

Poate nu sunt eu pregatita psihic inca de o noua lupta, si anume dieta, dar din momntul in care voi castiga lupta cu boala, probabil ca dieta va veni de la sine. Deja sunt mai atenta si vad ca nici poftele nu ma mai omoara. Dar am si mancat din cele "nepermise". Am aj la unica concluzie general valabila. Orice as alege pt a slabi, moderatia e cheia succesului. Fara nimic interzis, cu atentie la cantitati, mancat si mestecat cat mai incet posibil, ascultat atent cand creierul spune ca gata, stomacelul e satul.
Si fara sentimente de vinovatie sau mai stiu eu ce.
Cu sportul.... nasol, chiar nu ma urnesc. Si mereu spun ca hai ca azi, hai ca maine. Pur si simplu nu se lipeste. Dar, cine stie, in viata mai sunt si minuni. Si cam as avea nevoie de una.

Va pup!

[Alynuta]

Anterior postat de VAmedeea

Poate nu sunt eu pregatita psihic inca de o noua lupta, si anume dieta, dar din momntul in care voi castiga lupta cu boala, probabil ca dieta va veni de la sine. Deja sunt mai atenta si vad ca nici poftele nu ma mai omoara. Dar am si mancat din cele "nepermise". Am aj la unica concluzie general valabila. Orice as alege pt a slabi, moderatia e cheia succesului. Fara nimic interzis, cu atentie la cantitati, mancat si mestecat cat mai incet posibil, ascultat atent cand creierul spune ca gata, stomacelul e satul.
Si fara sentimente de vinovatie sau mai stiu eu ce.
Cu sportul.... nasol, chiar nu ma urnesc. Si mereu spun ca hai ca azi, hai ca maine. Pur si simplu nu se lipeste. Dar, cine stie, in viata mai sunt si minuni. Si cam as avea nevoie de una.

Va pup!

Ame ai pus punctul pe I .
Am tot incercat sa reiau dieta monti dar parca nu mai merge.Orice abatere ma da inapoi,psihic mai ales,exact ceea ce vorbeai de sentimentul de vinovatie.
Cred ca schimb tactica si eu ,am grija totusi la anumite combinatii iar in rest mancat in limita bunului simt
La cap. sport stau bine, e greu pana incepi,cel putin asa sunt eu, daca fac o pauza ,nu-mi mai vine sa reiau.Tocmai de-aceea ma feresc de pauze
Vezi,de-aceea imi place sa te citesc , chiar daca am peste 40 de ani am multe de invatat de la tine

[nicoleta100]

[VAmedeea]

Anterior postat de Alynuta

Ame ai pus punctul pe I .
Am tot incercat sa reiau dieta monti dar parca nu mai merge.Orice abatere ma da inapoi,psihic mai ales,exact ceea ce vorbeai de sentimentul de vinovatie.
Cred ca schimb tactica si eu ,am grija totusi la anumite combinatii iar in rest mancat in limita bunului simt
La cap. sport stau bine, e greu pana incepi,cel putin asa sunt eu, daca fac o pauza ,nu-mi mai vine sa reiau.Tocmai de-aceea ma feresc de pauze
Vezi,de-aceea imi place sa te citesc , chiar daca am peste 40 de ani am multe de invatat de la tine

Ti-am raspuns la tine.
Stii mai Alinuta, toate avem de invatat unele de la altele. Si cel mai bine ar fi sa aj sa ne cunoastem suficient de bine astfel incat sa stim sa ne ascultam corpul. El intotdeauna stie ce e mai bine pt noi. Dar noi suntem surde din pacate.

Anterior postat de nicoleta100

§Multumesc mult Nico!

Eu tot sun ca voi incepe ceva concret sa slabesc. Si nu fac nimic, avansez in aceasta nepasare si tare bine ma mai simt. Ma las dupa de val. Orice schimbare presupune efort si vointa si eu parca am aj undeva la limita energiei.
Asa ca plutesc in continuare. Cu toate ca pot spune ca m-am temperat mult in ceea ce priveste alimentatia. Nu spun ca nu mai mananc prostii, dar parca nu mai sunt haplea, nu ma mai comport ca si cum ar veni foametea si eu as muri de foame de a doua zi.
Greutatea... cine stie cata e, cred ca tot pe la 80 totusi. Depinde de cata sare mananc asa ca cea reala nu o stiu.
Tinanad cont ca totusi cortizonul l-am redus destul de mult de mai bine de o luna, logic ar fi sa incep sa elimin apa. Dar... mai vedem.

La curs merge bine. Nu extraordinar asa cum mi-as dori eu, dar nu ma pot plange. Nu sunt cea mai buna, dar nici printre ultimele, am zile cand sunt f. laudata si zile cand fac treaba buna, dar nu excelenta. Asa ca inca sunt o amatoare, inca am o groaza de invatat, inca am momente in care ma simt mica, mica de tot.

Va pup!

[Alynuta]

Anterior postat de VAmedeea

Ti-am raspuns la tine.
Stii mai Alinuta, toate avem de invatat unele de la altele. Si cel mai bine ar fi sa aj sa ne cunoastem suficient de bine astfel incat sa stim sa ne ascultam corpul. El intotdeauna stie ce e mai bine pt noi. Dar noi suntem surde din pacate.

§Multumesc mult Nico!

Eu tot sun ca voi incepe ceva concret sa slabesc. Si nu fac nimic, avansez in aceasta nepasare si tare bine ma mai simt. Ma las dupa de val. Orice schimbare presupune efort si vointa si eu parca am aj undeva la limita energiei.
Asa ca plutesc in continuare. Cu toate ca pot spune ca m-am temperat mult in ceea ce priveste alimentatia. Nu spun ca nu mai mananc prostii, dar parca nu mai sunt haplea, nu ma mai comport ca si cum ar veni foametea si eu as muri de foame de a doua zi.
Greutatea... cine stie cata e, cred ca tot pe la 80 totusi. Depinde de cata sare mananc asa ca cea reala nu o stiu.
Tinanad cont ca totusi cortizonul l-am redus destul de mult de mai bine de o luna, logic ar fi sa incep sa elimin apa. Dar... mai vedem.

La curs merge bine. Nu extraordinar asa cum mi-as dori eu, dar nu ma pot plange. Nu sunt cea mai buna, dar nici printre ultimele, am zile cand sunt f. laudata si zile cand fac treaba buna, dar nu excelenta. Asa ca inca sunt o amatoare, inca am o groaza de invatat, inca am momente in care ma simt mica, mica de tot.

Va pup!

Ame draga,eu sunt convinsa ca atunci cand te vei simti pregatita de dieta sigur ni te vei alatura. >
Cat timp dureaza cursul ce-l faci?

[VAmedeea]

Anterior postat de Alynuta

Ame draga,eu sunt convinsa ca atunci cand te vei simti pregatita de dieta sigur ni te vei alatura. >
Cat timp dureaza cursul ce-l faci?

Aly, ar trebui sa il termin in decembrie, anul asta. Dar mai e destul pana atunci.

[Alynuta]

Anterior postat de VAmedeea

Aly, ar trebui sa il termin in decembrie, anul asta. Dar mai e destul pana atunci.

E mult , dar trece Ame.
De Kika nu mai sti nimic, n-a intrat deloc anul acesta

[VAmedeea]

Anterior postat de Alynuta

E mult , dar trece Ame.
De Kika nu mai sti nimic, n-a intrat deloc anul acesta

Alinus, ultima data cand am vb cu kika avea ceva probleme cu spatele, dar nimic grav. Are si ea destule pe cap si probabil ca e mai bine pt ea sa stea un pic departe de forum, sa mediteze la ce vrea sa faca in continuare. O sa o mai sun eu zilele astea si te anunt.

Pupici!

[Alynuta]

Ame pupici

[Alynuta]

Am venit sa sterg praful,sa aerisesc casuta,sa fie cat mai primitoare pe cand vi