28 aug 2012, 16:33:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere Georgii
Buna, raspund intarziat.. Sorry.
Mai cum noi, eu.. citim des sa cumparam fiecare carte ne-ar lua o gramada de bani. Cand exista biblioteci de ce sa nu profiti ? Chiar daca stim bine.. o carte cumparata e altfel. Ce s-ar face scriitorii daca nu s-ar mai cumpara cartile deloc si s.ar citit doar online? Ar fi dezastru .
Nu a plouat deloc pana acum, chiar daca astia au zis ca ploua si bla bla. Macar mai profit putin sa o duc pe cea mica la piscina.. vineri cred ca e ultima zi pt ea ca luni are operatia. Si eu nu ma pot baga in apaaaa! Probleme cu rusii chiar de duminica .
Teme mai ai ? Le-ai facut pe toatee?
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|