Citat:
Anterior postat de Andra D
Fetelor, eu cam 5 zile din saptamana mananc dimineata cereale integrale,musli,fulgi de porumb cu lapte.
Am descoperit tot felul de articole in care scria ca asta ingrasa mult. Apoi pe un site scrie ca daca mananci cereale cu lapte dimineata si seara, slabesti. (oricum eu mananc doar dimineata, dar ca idee)
Stiu ca nu slabesc daca mananc cereale, dar problema e daca ma ingras! Si as vrea sa stiu voi ce credeti, ce stiti? Mananc prea des? Imi plac tare mult, dar daca trebuie, renunt la ele..
|
si eu aveam obiceiul asta de dimineata, de fapt mi l-am creat cam de asta vara, si nu sh cat m-au ingrasat cerealele dar stiu sigur ca in cateva luni am luat vreo 4-5 kg rapid... dar am mancat de toate si la ore tz, etc, doar ca de obicei la micul dejun nu ratam catronelul cu cereale
apoi o slabuta mi-a zis ca ingrasa si am renuntat la ele de prin decembrie, si am slabit, dar pe langa cereale am renuntat si la prajeli, sucuri, zahar, cartofi, fainoase...
mie mi-a spus ca laptele indulcit ingrasa, si cred asta, lapte indulcit inseamna ca puneam cerelele in el iar alea contineau zahar...mare atentie, majoritatea contin zahar
eu cand am citit ingredientele le-am aruncat
parerea mea e sa consumi mai rar, si sa verifici sa nu aiba zahar, cel putin in perioada de slabire
succes!
