Citat:
Anterior postat de Narawen
Stiu ca e cam pe ultima suta de metri dar as vrea si eu sa ma inscriu la concursul Slabute de primavara. Dar pentru ca nu am 300 de mesaje singura mea alternativa ar fi sa astept sa ma invite cineva? Sau trebuie sa te inscri undeva pentru a fi invitat? In regulament vorbeste mai mut despre lideri si indatoriri dupa inscriere. Please Help!
|
In subiectul slabute la vara, trebuie sa scrii ca vrei si tu pe lista de asteptare.
In grupul din care fac eu parte ar mai fi locuri, dar liderul nostru nu apare la calculator pana maine dimineata din cate am inteles. Dar trece-te acolo, neaparat si poate primesti o invitatie. Si noi trebuie sa ne intregim grupul, deci sper sa se rezolve pozitiv pentru toata lumea!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2438 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]