Citat:
Anterior postat de 040489
Daaaaaaaaaaaa....in afara de iubit, probleme si job....toate bune  .
Azi am mancat si eu salata, imi era dor  . Sti tu, de-aia bulgareasca, cu branzica....
Ma gandeam ca a mai trecut un an si.... nu prea fac progrese...Offfffffffffffff, am impresia ca nu voi iesi "invingatoare" din lupta asta... |
Neata,
Hai ca incet-incet se rezolva toate.
Eu zic sa ramai optimista, mai avem perioade in care lucrurile nu merg cum am vrea noi. Dar no, ce sa facem? Daca te lasi ajungi de unde ai plecat. O fi bine?
Si eu ma supar ca nu imi ating odata targetul asta, dar pe de alta parte, ma gandesc ca e bine ca am avut puterea sa incep lupta asta si sa ajung pana aici. Apoi imi spun ca trebuie sa mai am putina rabdare
Eu zic sa nu prevezi infrangerea asa de repede!
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2246 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]