Jurnalul unei dependente de mancare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei dependente de mancare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hey....am abandonat jurnalul ....
Dar am revenit.....
Am mai tras un ochi prin jurnalul fetelor dar am fost prea ocupata...
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 nov 2013, 22:15:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Hey....am abandonat jurnalul  ....
Dar am revenit.....
Am mai tras un ochi prin jurnalul fetelor dar am fost prea ocupata...
Dupa o perioada extrem de proasta la job, dupa probleme la infinit...dupa nopti nedormite si framantari continuuu....
Ma mai gandesc si eu la mine  . Nu am tinut atat de bine socoteala kcal..am mancat ce am apucat si ce am gasit.... Azi am avut intalnire cu cantarul, am ramas la 68 kg, ceea ce e suuuuper bine.
Mi-am cumparat de pe net rochita pt micro-revelionul cu colegii...Am riscat cu marimea L...dar rochitza imi vine bine...Yeeeeeeeeeeee  . Sa nu mai aud de XXL  .
Ma enerveaza insa burtica... ma gandesc sa imi iau un modelator corporal..hmmm...sa vad daca merge smecheria .
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2013, 08:22:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Neata,
Bine ai revenit! E bine ca ai ramas la 68, bravo.
Sa porti rocjita cu placere.
In rest toate bune? 
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2013, 22:58:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Neata,
Bine ai revenit! E bine ca ai ramas la 68, bravo.
Sa porti rocjita cu placere.
In rest toate bune? |
Daaaaaaaaaaaa....in afara de iubit, probleme si job....toate bune .
Azi am mancat si eu salata, imi era dor . Sti tu, de-aia bulgareasca, cu branzica....
Ma gandeam ca a mai trecut un an si.... nu prea fac progrese...Offfffffffffffff, am impresia ca nu voi iesi "invingatoare" din lupta asta...
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2013, 08:37:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Citat:
Anterior postat de 040489
Daaaaaaaaaaaa....in afara de iubit, probleme si job....toate bune .
Azi am mancat si eu salata, imi era dor . Sti tu, de-aia bulgareasca, cu branzica....
Ma gandeam ca a mai trecut un an si.... nu prea fac progrese...Offfffffffffffff, am impresia ca nu voi iesi "invingatoare" din lupta asta... |
Neata,
Hai ca incet-incet se rezolva toate.
Eu zic sa ramai optimista, mai avem perioade in care lucrurile nu merg cum am vrea noi. Dar no, ce sa facem? Daca te lasi ajungi de unde ai plecat. O fi bine?
Si eu ma supar ca nu imi ating odata targetul asta, dar pe de alta parte, ma gandesc ca e bine ca am avut puterea sa incep lupta asta si sa ajung pana aici. Apoi imi spun ca trebuie sa mai am putina rabdare
Eu zic sa nu prevezi infrangerea asa de repede!
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2013, 09:02:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Hai sa mai scriu si eu in jurnal...ca sa nu se arhiveze
Nimik nou sub soare...acelasi haos, acelasi cerc vicios...
Azi mi-am adunat o "carte" de retete by Cori. Si pornesc la cumparaturi(fructe si legume).
Ma tot uit in oglinda si nu imi place ce vad. Plus, cantarul urca.
Dar fiecare zi noua e un nou inceput. Hai, hai, hai....mai pot inca un pic .
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 dec 2013, 10:47:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Citat:
Anterior postat de 040489
Hai sa mai scriu si eu in jurnal...ca sa nu se arhiveze
Nimik nou sub soare...acelasi haos, acelasi cerc vicios...
Azi mi-am adunat o "carte" de retete by Cori. Si pornesc la cumparaturi(fructe si legume).
Ma tot uit in oglinda si nu imi place ce vad. Plus, cantarul urca.
Dar fiecare zi noua e un nou inceput. Hai, hai, hai....mai pot inca un pic . |
Hai ca poti!
Eu aste retete pe care le-ai testat. Si asa is intotdeauna in pana de idei
Week end placut si ordonat!
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 dec 2013, 02:15:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Anul nou ce va sosi sa-ti aduca multa sanatate, realizari si bucurii! 
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2014, 00:03:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Citat:
Anterior postat de Anne10
Anul nou ce va sosi sa-ti aduca multa sanatate, realizari si bucurii!
|
Muuuultumesc mult . Si tie...si spor la dieta ...
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2014, 00:10:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Am revenit si eu...tot de la punctul 0. Iar si iar....
Dupa o vacanta luuunga de o luna, all inclusive food si relax total...cantarul a luat-o razna. Razna rau de tot...naiba sa-l ia .
Dar cum ziceam, inapoi cu forte proaspete.
Abia acum incepe perioada de "sevraj"....so....
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 ian 2014, 08:51:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Citat:
Anterior postat de 040489
Am revenit si eu...tot de la punctul 0. Iar si iar....
Dupa o vacanta luuunga de o luna, all inclusive food si relax total...cantarul a luat-o razna. Razna rau de tot...naiba sa-l ia .
Dar cum ziceam, inapoi cu forte proaspete.
Abia acum incepe perioada de "sevraj"....so.... |
Spor la treaba! E greu sa intri in normal dupa asa o perioada de rasfat, dar na, ce sa facem
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
