Subiect: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.
View Single Post
  #64 (permalink)  
Vechi 18 ian 2017, 14:39:44
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristina-mutulica nr.2.
Fetelor e catastrofa, nu imi pot reveni. İeri a fost dezatru cit am bagat in mine...
Saptamina asta fac o pauza, de cintar, de ginduri....de tot, trebuıe sa intelegcare e problema si sa imi revin.

Revin de luni, cu kintar, chef de sport, mincat echilibrat...TREBUİE...ma simt iar grasa
Sint tare suparata pe mine

Va rog, palme, certati-ma, nu stiu ce am....sint si nervoasa rau...pffffff.....
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]