Subiect: Un nou jurnal, un nou inceput
View Single Post
  #64 (permalink)  
Vechi 02 mai 2019, 12:15:53
miaumiau's Avatar
miaumiau miaumiau este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 69.5kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput
Asa e , Alina, ai dreptate. Ne ingrasam in timp da vrem sa slabim instant!
Alaltaieri binge catastrofic de 6000 cal seara. Ieri a fos okca am mancat putin ca inca eram plina de alaltaieri
Azi am mancat cam multisor, cu burger la pranz, mi am ajuns la necesarul de calorii, asa ca incerc sa fiu cumpatata diseara si sa fac si ceva miscare.
O zi frumoasa tuturor!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miaumiau:
alina_neamt (02 mai 2019)