Subiect: Rina 90"s (etaj XVI)
View Single Post
  #6431 (permalink)  
Vechi 10 oct 2016, 07:42:06
farimportantza's Avatar
farimportantza farimportantza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de Alexida Vezi mesajul
Buna dimineata fetele!
Cum merge treaba? Saptamana noua forte proaspete?
Eu...depresiva...
Vineri dupa-masa aveam 84,5 kg, azi-dimineata 87,2 kg (mai mult decat cand am inceput!!!)
Am avut sambata o zi de carbo pacatoasa(multe dulciuri), dar ieri am avut o zi de fructe ff sadica...si degeaba!
Nu inteleg cum in 2 zile s-a ales praful de tot!
Azi-proteine. Dar...o sa cedez nervos in ritmul asta
Voi? Mai cuminti?
Buna dimineața! Săptămâna noua forte epuizate deja....motiv pentru care ziua mea de proteine de ieri a fost un haos(sunt mandra de mine ca macar nu am dat iama si in prajituri in rest combinatii macabre pentru silueta).
Cat despre diferenta ta de kg vezi sa nu fie o retentie de apă ceva mai mare(ai mancat prea sărat, se apropie rușii, etc....)
Acum capul sus si hai sa mergem mai departe...usor, usor o sa invingem noi si kg nedorite
Ticker slabit pentru farimportantza
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui farimportantza:
Alexida (10 oct 2016), diadora (10 oct 2016)