Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #6445 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 18:24:52
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Probabil ca e la munca? Si zicea ca mai are un pic si pleaca si in concediu. Sper totusi sa nu se fi suparat.
Am fost si eu la aerobic, am facut ceva cu mingiute, a fost ok, sa zicem. Nu am mai putut sa fac ultima serie de abdomene, si ma oftic
Ma duc la film cu sora-mea si logodnicul ei dupa ce imi iau cina. Puup!
Aaaa ok distractie placuta!!Vorbim maine dimineata daca esti pe aici
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]