Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #6447 (permalink)  
Vechi 13 dec 2011, 09:34:50
anca2011's Avatar
anca2011 anca2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beath faza 2
Date: 163cm, 62.9kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 78
Am fost apreciat(a) de 113 ori in 76 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
buna fetele.ce faceti ? eu m-am trezit si am facut mancare pentru 3-4 zile nu mai vreu sa vad bucataria pana atunci ,am facut o ciorba de pui ., mancare de ardei copti cu piept de pui . mancare de vinete coapte ,mancare de praz cu ardei ,ciuperci si pulpe de pui fara piele si facatie de pui cu usturoi .... pana la sfarsitul spatamna nu mai vreu sa mai intru in bucatarie sa gatesc ceva
Ticker slabit pentru anca2011
anca2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1536 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 503 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]