[Semper Idem]

Salutare!!! Sunt si eu de ceva timp pe site si uneori urmaresc sirul conversatiilor de pe topicurile de aici, insa acest "jurnal" unde scriu acum mi se pare cel mai folositor deoarece si eu doresc sa mai pierd inca 3 - 5 kg ....intr-un mod cat mai sanatos si mai corect posibil! Eu ma incadrez de vreo luna pana in 1100 calorii / zi. Cred ca sfaturile si experienta voastra ma vor ajuta, cu siguranta!!! O seara buna va doresc!!!

[Andra D]

Anterior postat de Semper Idem

Salutare!!! Sunt si eu de ceva timp pe site si uneori urmaresc sirul conversatiilor de pe topicurile de aici, insa acest "jurnal" unde scriu acum mi se pare cel mai folositor deoarece si eu doresc sa mai pierd inca 3 - 5 kg ....intr-un mod cat mai sanatos si mai corect posibil! Eu ma incadrez de vreo luna pana in 1100 calorii / zi. Cred ca sfaturile si experienta voastra ma vor ajuta, cu siguranta!!! O seara buna va doresc!!!

bine-ai venit!
oh, felicitari pt dieta care-ai inceput-o! sport faci? ala da jos grasimea in modul cel mai frumos.. si e si de durata

[Andra D]

Anterior postat de danielaslim

nu are nik pt ca cea care a creato o cunosc si mia zis ca a testato pe propria piele si nu are nik...are in ea faina de gluten,de soia ,de naut,de fasole...de mai multe si fff putin parca faina de secara desi nu cred ....are si o carte...o am ...am citito si merit e o dieta foarte buna!

ah, atunci e bine e f important sa nu aiba Euri si tot felu de minuni )

sa stiti fetelor, indiferent de produs, cand cititi acolo mai mult de 3 ingrediente cu denumiri ciudate (care habar n-aveti ce sunt) e clar... nu-i de consumat!

[danielaslim]

Anterior postat de Andra D

ah, atunci e bine e f important sa nu aiba Euri si tot felu de minuni )

sa stiti fetelor, indiferent de produs, cand cititi acolo mai mult de 3 ingrediente cu denumiri ciudate (care habar n-aveti ce sunt) e clar... nu-i de consumat!

ce tare ai fost
uitati meniul meu de maine
mic dejun:omleta,castravete,iaurt cu seminte de floarea soarelui
gustare :o cana de lapte cu cacao
pranz:varza calita,3 feli muschi file
cina:branza cottage cu seminte de floarea soarelui
ce ziceti....ca abia de miercuri bag in regim si painea aia...

[Andra D]

Anterior postat de danielaslim

ce tare ai fost
uitati meniul meu de maine
mic dejun:omleta,castravete,iaurt cu seminte de floarea soarelui
gustare :o cana de lapte cu cacao
pranz:varza calita,3 feli muschi file
cina:branza cottage cu seminte de floarea soarelui
ce ziceti....ca abia de miercuri bag in regim si painea aia...

meniul tau suna f bine!
dar sa mananci in cantitati mai maricele, sa ai peste 1100 calorii, da?
ca altfel, e destul de usor meniul.. sa adunci neaparat 1100 calorii

[marinuta]

Neata fetele am venit de la medic acum si beau un ceiut azi cu doamne ajuta e a 2 zi de post sportul deseara obligatoriu il fac si anume sa merg la pas mai rapid 50 min, asa face mama mea si vad ca cu doamne ajuta slabeste voi ce faceti?

[anca2011]

buna fetele.ce faceti ? eu m-am trezit si am facut mancare pentru 3-4 zile nu mai vreu sa vad bucataria pana atunci ,am facut o ciorba de pui ., mancare de ardei copti cu piept de pui . mancare de vinete coapte ,mancare de praz cu ardei ,ciuperci si pulpe de pui fara piele si facatie de pui cu usturoi .... pana la sfarsitul spatamna nu mai vreu sa mai intru in bucatarie sa gatesc ceva

[marinuta]

neata eu pap piine neagra-29 gr; morcov picant(cam sulce)-50gr; ciupercu marinate ghebe-88 gr si mai pe la prinz voi fierbe niste fasole

[anca2011]

eu acum am mancat niste mancare de ardei copiti cu carne,la g parajitura cu lamaie .p supa de pui g 2-3 linguri de mancare de vinete coapte
c iara mancare de ardei cpoiti vreu imi place f mult mancare asta lol

[marinuta]

pai vreau si eu dar eu tin post lasa ca vom papa si bunatati