Subiect: Rina 90"s (etaj VII)
View Single Post
  #645 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 13:05:52
roxxialexx's Avatar
roxxialexx roxxialexx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj VII)
Citat:
Anterior postat de mice69 Vezi mesajul


merci tare mult pentru sfat.asa voi face oricum sincer dupa timpul asta petrecut la dieta am cam invatat sa mananc asa... disociat...nu m-as mai intoarce la proastele obiceiuri de a manca chipsuri sau sa fac ciudatele combinatii pe care le faceam inainte

Foarte bine! Oricum la mentinere, din cate am vazut, se merge tot pe principiul disociat, insa la mese, nu pe zile
Ticker slabit pentru roxxialexx
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]