Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #646 (permalink)  
Vechi 28 mai 2010, 19:04:51
Odette's Avatar
Odette Odette este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: milano, Italia
Vârsta: 34
Dieta: aia care ma slabeste:)))
Date: 169cm, 58kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
ok azi cam asa...91 la sani, 65 in talie, 97 solduri si o coapsa 56....vom vedea sapt viitoare k sa fk diferentza....am 60 de kg ..luni ma cantaresc sper sa fi ajuns la 59
Ticker slabit pentru Odette
Odette, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1798 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1281 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -10 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]