Subiect: Vreau sa slabesc 32 kg in 5 luni
View Single Post
  #65 (permalink)  
Vechi 31 aug 2010, 09:25:15
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marina - Sunt una dintre slăbuţe!
Citat:
Anterior postat de mmaarryynnaa Vezi mesajul
Multumesc ,sa fie,am mare nevoieee ,dulciuriile ma ispitesc tot timpul.
Este foarte efecient sa sari coarda ,dar ai grija si la picioare.



Mie cand mie pofta de dulce beau un pahar cu apa este destul de eficient ).Da am grija la picioare sunt constienta si de asta .
Si eu am scapat de dulciuriile astea nesuferite ,au disparut poftele.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]