Citat:
Anterior postat de kiki26
meniul meu pentru astazi
MD: iaurt 0%, sunca dietetica de pui si crema de branza 0.2% grasime
P: urda, macrou afumat
Gustare: iaurt 0%
C:gratar piept de pui
|
Kiki, here I am incep saptamana a treia de regim, respectiv a doua de faza alternativa si am minus 3.6 kg
ceea ce e excelent. Nu te teme sa mananci cat vrei atata timp cat mananci numai din ce e permis nu e nici un fel de restrictie de cantitate si de ora.
Tu in ce etapa esti? Eu cam incep sa ma plictisesc de proteinele permise...ma cam dispera zilele de PP. restul fetelot cum mai sunteti?