Nu te mai supara...noi suntem alaturi de tine
.
Si eu am trecut prin asa ceva si stiu...ca te deprima
, mai ales ca stii ca ai fost cuminte si degeaba
.La mine kg nu vor sa plece, dar ma bucur pentru centimetrii pierduti
.
Ai sa vezi ca rezultatele vor aparea cat de curand!
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1875 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]