Subiect: Jurnalul unei dependente de mancare
View Single Post
  #66 (permalink)  
Vechi 13 dec 2013, 10:47:22
Dona Clara's Avatar
Dona Clara Dona Clara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei dependente de mancare
Citat:
Anterior postat de 040489 Vezi mesajul
Hai sa mai scriu si eu in jurnal...ca sa nu se arhiveze
Nimik nou sub soare...acelasi haos, acelasi cerc vicios...
Azi mi-am adunat o "carte" de retete by Cori. Si pornesc la cumparaturi(fructe si legume).
Ma tot uit in oglinda si nu imi place ce vad. Plus, cantarul urca.
Dar fiecare zi noua e un nou inceput. Hai, hai, hai....mai pot inca un pic .
Hai ca poti!

Eu aste retete pe care le-ai testat. Si asa is intotdeauna in pana de idei

Week end placut si ordonat!
__________________
Jurnal

Ticker slabit pentru Dona Clara
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]