Te inteleg, eu am corpul in forma de para, si dau jos mult mai greu in partea de jos, dar incerc sa ma calmez singura. Ma enerveaza ca imi micsorez singura nr la sutin, dar...e un dezavantaj pe care il accept
Esti binevenita oricand la mine in casuta
Stai linistita ca dorm bustean
pup
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1945 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]