Subiect: Cate kg ai slabit pana acum?
View Single Post
  #66 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 11:18:16
rodica2010's Avatar
rodica2010 rodica2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Cate kg ai slabit pana acum?
Citat:
Anterior postat de alias Vezi mesajul
uf eu m-am ingrasat un kg, desi am facut constant sport de 3x/sapt 30 - 35 min si am mincat ceva mai putin.
din 2009 constant ma ingras, nu teribil de mult cam 2 kg/an dar e deprimant
viata mea e ca agitata, nu maninc(sau rontai) peste zi, singura masa e seara pe undeva pe la 19
Faci f. rau! In primul rand micul dejun nu trebuie sa lipseasca!Uita-te peste diete si incearca sa alegi ceva care sa te ajute.
Ticker slabit pentru rodica2010
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat