Salut,
Si eu as vrea sa slabesc cam 10 kg dar deocamdata ma multumesc si cu ceva mai putin.
M-am ingrasat in urma unui tratament indelungat cu antibiotice in timpul caruia am mancat foarte mult pentru a nu-mi distruge stomacul
. Toata lumea imi spunea "ia si mananca", pana la un punct cand imi spuneau sa nu mai mananc non stop
. Am tot zis "mai bine grasa si sanatoasa decat slaba si bolnava" dar, am incheiat tratamentul de ceva vreme si acum sunt bine mersi grasa si sanatoasa.
Nu vreau o dieta minune, adica as vrea, dar realizez ca nu e o solutie si atunci incerc sa mananc mai putin si mai cu cap.
Problema e ca nu-mi prea iese si de aceea am inceput prin a manca ce poftesc numarandu-mi caloriile si tinand oarecum cont de ele.
Mi-am propus sa slabesc in jur de 3 kg pe luna pentru ca ritmul de ingrasare a fost cam de 1-2 kg pe luna. Acum sper sa ma tin de chestia asta si vom vedea ce va iesi.
Spor la atins targete!