View Single Post
  #66 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 12:05:15
cristina050686's Avatar
cristina050686 cristina050686 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2012
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: ATKINS
Date: 153cm, 63.7kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Arad

wooo ce bine ai dat si tu..daca o tii tot asa..e VIS!!!ai mai tinut dieta asta?cum o fost la pizza? ai gustat si din tort?..eu m'am hotarat ca o data la 2 sapt. sa am o zi in care sa gust din tot ce mi'e pofta si nu mananc in astea 2 sapt,ar apoi incep iar cu ziua 1pana la 14..(prima etapa la Atkins)..am avut deja ziua aia si vad ca functioneaza..deja am 64,2..App de bicicleta..eu tot spuneam catre sootul meu ca ba as vrea o banda,ba o bicileta..etc..iar raspunsului a fost:sunt convins ca daca o sa il ai,o sa faci la inceput pe el,iar apoi o sa se pune praful pe el(vorba vine..si cam asa ii,de aceea nu mi'am luat nimic...
cristina050686, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat