Gata si eu sportul, vreo 50 min Zumbilici, belly-lici si gimnastica aferenta, de inceput si final
![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Cristina, Doamne ajuta! Ai grija de tine
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Lora, Alinush, ce scumpele sunteti voi!
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2386 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]