Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg, parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de cristinaAle
pai ma obsedeaza nuami cu gandul ca voi manca atat.Deja m-am gandit la alte 30 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2010, 20:13:43
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
pai ma obsedeaza nuami cu gandul ca voi manca atat.Deja m-am gandit la alte 30 de min de taebo,30 de bicicleta,100 de abdomene,10 min de coarda si un dus de vre-o 20 de min ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Si asa raman mai putine ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
hmmm eu dak as gandi k tine mi s-ar taia pofta
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2010, 20:14:03
|
![loralin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12742_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Poate renunta la o parte de lipie dca tot papa carne de pui si vita cu iaurt si vegetale !
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2010, 20:15:36
|
![cristinaAle's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Nu cred ca mai meg undeva..si nu din cauza ta Alinush..dar mi-am sunat sora care este plecata cu fetita k are sotul meu ore de vizita si ea este cea care i-o duce,el neputand intra in oras...si mi-a spus ca areo multime de lucruri rele sa-mi spuna ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Conducea si nu mi-a zis mai mult.Sper sa nu i se fi intamplat nimic piticii mele,K de ziua mea..tot asa avea vizita cu tati ei si o suna pe sora mea sa o ia mai devreme ca a cazut si are gurita plina de sange ca si-a spart 2 dinti ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Asta a fost cadoul meu...Nu vreau sa ma gandesc la nimic rau ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) intru mai tarziu fetele...nu intarzie mult pana ajung asa ca..sa vad ce mai e acum
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2010, 20:18:51
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2010, 20:24:53
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Sa ne dai de veste repejor Cristina....eu sper sa nu fie nik cu a mik
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2010, 20:29:14
|
![loralin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12742_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de cristinaAle
Nu cred ca mai meg undeva..si nu din cauza ta Alinush..dar mi-am sunat sora care este plecata cu fetita k are sotul meu ore de vizita si ea este cea care i-o duce,el neputand intra in oras...si mi-a spus ca areo multime de lucruri rele sa-mi spuna ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Conducea si nu mi-a zis mai mult.Sper sa nu i se fi intamplat nimic piticii mele,K de ziua mea..tot asa avea vizita cu tati ei si o suna pe sora mea sa o ia mai devreme ca a cazut si are gurita plina de sange ca si-a spart 2 dinti ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) Asta a fost cadoul meu...Nu vreau sa ma gandesc la nimic rau ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) intru mai tarziu fetele...nu intarzie mult pana ajung asa ca..sa vad ce mai e acum ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
Saracuta.. fetita ta nu are nimik...ai sa vezi ca e vb despre vechile lui amenintari cu care cred ca te-ai obisnuit deja.Suntem aici si asteptam sa ne dai vesti!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2010, 20:29:15
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Gata si eu sportul, vreo 50 min Zumbilici, belly-lici si gimnastica aferenta, de inceput si final ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Cristina, Doamne ajuta! Ai grija de tine ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Lora, Alinush, ce scumpele sunteti voi!
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2010, 20:40:50
|
![loralin's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12742_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
Citat:
Anterior postat de sherpika
Gata si eu sportul, vreo 50 min Zumbilici, belly-lici si gimnastica aferenta, de inceput si final ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Cristina, Doamne ajuta! Ai grija de tine ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Lora, Alinush, ce scumpele sunteti voi! ![45](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_4.gif)
|
Bravo ,Sherpika!Cred ca ai avut si asistenta langa tine care a tors fericita cand si-a vazut "mamica" dansand !![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ultima dată editat de loralin; 10 oct 2010 at 20:43:21.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2010, 20:43:51
|
![sherpika's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) S-o crezi tu!"Asistenta" mea, de fiecare data cand fac eu sport, sforaie de rupe patutul. Acum doarme in pozitia "superman" , cu o labuta intinsa inainte
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
10 oct 2010, 20:45:33
|
![Alina82's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8640_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|