View Single Post
  #6650 (permalink)  
Vechi 18 dec 2011, 18:17:48
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Fetelor, va multumesc pentru sfaturi... o sa incerc sa gasesc echilibrul si sa iau cate putin din tot ce ziceti voi.

Da, 5 feluri - ei i se pare ca asa are grija de noi si ne rasfata ca sa ne simtim bine cand mergem acasa. Familia nu e numeroasa, e chiar mica. Mama e singura, tatal meu a murit acum multa vreme. Si mai e si bunica mea, deci vom fi 4. Nu vreau nici sa o supar si sa nu mananc nimic...greu e sa le impaci pe toate.

Va multumesc pentru sfaturi si pentru ca m-ati ascultat
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]