[LOREDANA99]

Salut fetelor!!! ma bag si eu in seama...referitor la sarbatori, eu voi gusta din toate, dar voi incerca sa mananc fara paine, fara sa abuzez de dulciuri si sucuri, si eventual sa compensez la cina cand voi incerca sa beau doar un ceai sau un iaurt de baut, astfel incat sa nu mananc exagerat de mult si sa nu stric tot ce am obtinut pana acum...si poate daca ninge cate o plimbarica seara la aer curat...dupa care voi reveni la normal!

[LOREDANA99]

normalul insemnand dieta...ideal ar fi sa mancam in limita caloriilor necesare pt mentinere, sau macar nu mult peste

[Prapadeala]

Eu nu voi fi la mine acasa, voi merge la mama si deja m-am certat cu ea. Am incercat sa o conving sa nu faca 5 feluri de prajituri pentru ca nu are cine sa le manance, dar nu am cu cine discuta. Vine cu scuza ca o data pe an e Craciunul si nu avem cum sa nu mancam...zau daca inteleg mentalitatea romanului ca de sarbatori este necesar sa mancam ca spartii.... i-am spus mamei ca voi manca de Craciun o felie de tort, dar nu voi manca ca sparta de 22 pana pe 27....nu ai cu cine discuta

M-a certat pentru ca din punctul ei de vedere nu mananc cum trebuie, ca am luat-o pe un drum gresit ca vreau sa mananc doar carne degresata si ca vreau sa evit grasimile din carne.... Ea nu mananca chestii prajite, dar ii place ca atunci cand face mancare sa puna o lingurita de faina ca sa se intareasca putin sosul, ii place gratarul sa fie din carne cu putina grasime, sa nu fie carne degresata.... nu vrea sa auda de fructoza, a gasit la mine cand a venit si a zis ca nu e buna de nimic, in schimb foloseste zaharina....cum sa o fac sa inteleaga ca nu este ok ce face?

[coco23]

Prapadeala, te inteleg perfect.
Iti dau un singur sfat - zi ca ea si fa ca tine

Cu forta nu are cum sa iti bage nimic in gura, ca doar nu ia lingura si iti indeasa mancare in gura

Deci TU decizi ce si cum.

Zi si tu "Da mama, da, mama" si tot ca tine faci.

Asa e, mentalitatea asa sa mancam ca spartii e ff proasta, nu e deloc santos
Dar acum, pe bune, cat poate totusi sa gateasca? ca poate sunteti o familie numeroasa.

5 feluri de prajituri? pe bune?

[pop corina]

Anterior postat de Prapadeala

Eu nu voi fi la mine acasa, voi merge la mama si deja m-am certat cu ea. Am incercat sa o conving sa nu faca 5 feluri de prajituri pentru ca nu are cine sa le manance, dar nu am cu cine discuta. Vine cu scuza ca o data pe an e Craciunul si nu avem cum sa nu mancam...zau daca inteleg mentalitatea romanului ca de sarbatori este necesar sa mancam ca spartii.... i-am spus mamei ca voi manca de Craciun o felie de tort, dar nu voi manca ca sparta de 22 pana pe 27....nu ai cu cine discuta

M-a certat pentru ca din punctul ei de vedere nu mananc cum trebuie, ca am luat-o pe un drum gresit ca vreau sa mananc doar carne degresata si ca vreau sa evit grasimile din carne.... Ea nu mananca chestii prajite, dar ii place ca atunci cand face mancare sa puna o lingurita de faina ca sa se intareasca putin sosul, ii place gratarul sa fie din carne cu putina grasime, sa nu fie carne degresata.... nu vrea sa auda de fructoza, a gasit la mine cand a venit si a zis ca nu e buna de nimic, in schimb foloseste zaharina....cum sa o fac sa inteleaga ca nu este ok ce face?

AI PERFECTA DREPTATE IN LEGATURA CU MENTALITATEA ROMANILOR DE SARBATORI!SA FIE DE TOATE PE MASA CA DUPA SARBATORI SA AJUNGI LA URGENTE PT CA AI MINCAT PREA MULT SAU SA IEI UN PUMN DE DICARBOCALM PT ARSURI SI BALONARI!TREBUIE SA SE SCHIMBE MENTALITATEA ASTA SI SA AVEM GRIJA DE SANATATEA NOASTRA

[LOREDANA99]

perfect de acord cu voi...dar, mamele noastre sunt "mame" si cea mai mare bucurie a lor este sa se simta utile, sa ne bucure, sa ne stranga pe toti...asa ca gustam putin, mai si strecuram 2-3 idei noi, mancam selectiv dar...sa nu le stricam bucuria totusi...stiu, e nesanatos, noi suntem o alta generatie mai educata din punct de vedere al alimentatiei, eu una imi las mama in pace sa faca cele 7 feluri de prajituri desi voi gusta doar una, m am oferit sa fac gatesc si eu "salata" fara o tona de maioneza si...vreau sa nu stric magia Craciunului, sa ma bucur si sa nu mananc piept de pui chiar si atunci...iertati ma daca gresesc dar...Craciunul ar trebui sa fie un moment de bucurie, sa uitam sa ne mai stresam pentru 3 zile, ce spuneti:*?

[LOREDANA99]

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:06
Nes cu lapte, 257g - 234 calorii, 17 proteine, 7.7 grasimi, - colesterol, 24.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 949.9 sodiu, 1.3 zaharuri

Prânz, ora 12:29
Pulpe de pui la cuptor, 150g - 523 calorii, 36.9 proteine, 43.4 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gogonele, 30g - 11 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Mujdei de usturoi, 5g - 20 calorii, 0.3 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 0.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Bautura carbogazoasa de portocale, Mirinda, 100ml - 49 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 12.9 carbohidrati, 0 fibre, 100 sodiu, 12.9 zaharuri
Cafea cu zahar, Amigo, 120ml - 35 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 8.5 zaharuri

Cina, ora 13:34
Iaurt NutriDay de baut, Danone, 320g - 132 calorii, 10.2 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Mar Golden, 200g - 98 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 22.4 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1102 calorii, 64.8 proteine, (mult)58.6 grasimi, 0 colesterol, (mic)82.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 1049.9 sodiu, 22.7 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1361 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1361 calorii

[janeeme]

Pai ce sa va spun fetelor asa e si mama..dar am reusit pana acum sa nu mananc porc oricat s-a rugat de mine am mancat numai piept de pui,in timp ce ei mancau pomana porcului) asta e ma cert cu ea pe subiecte din astea ca sunt tanara si are grija de mine,dar asta e..

[Polux]

Anterior postat de Andra D

CUm te simti?? spune-ne cum a fost cu toate.. ai grija cu sportul.. sa nu faci ceva

cum e.. n-ai slabit de la problema asta? ca si mama a avut si asa a slabit.. instant! in cateva zile..

Buna, Andra!

Eu am mai eliminat o piatra acum 2 ani, tot in decembrie, tot dureri cumplite, dar a durat mai mult. Acum dupa cateva ore m-am dus la urgenta, mi-au facut o perfuzie cu un anelgezic puternic si timp de 2 zile nu am simtit nimic, decat greata si mi-a scazut muult tensiunea de la el.

Poate mama ta a slabit fiindca a pierdut apa (trebuie sa bei multa apa si ceaiuri diuretice dupa ce trece criza) sau e posibil sa nu fi avut pofta de mancare de la analgezice.
Cat am fost sub efectul lor, nu am prea putut sa mananc, mi-a fost greata, greata.

Azi am mancat niste bomboane de ciocolata foarte bune pe la 11- 12 (pe langa un meniu sanatos, dar consistent), asa ca trebuie sa imi spal pacatele cu o doza de Fire 60.

Andra, tu ce sport mai faci? Cat esti acasa mai bagi Turbo Fire?

Fetele, eu de abia astept sa treaca sarbatorile si sa ma apuc ca lumea de regim: vreau sa renunt pentru ceva timp la zahar, cereale si derivate, branza grasa, cioco neagra si vin. Adica cam tot ce ma tenteaza pe mine acum si imi saboteaza rezultatele.

De Sarbatori cu sigurata o sa mananc si ceva dulce si cate un pahar de vin.

Ati facut ceva sport ieri, azi?

[Prapadeala]

Fetelor, va multumesc pentru sfaturi... o sa incerc sa gasesc echilibrul si sa iau cate putin din tot ce ziceti voi.

Da, 5 feluri - ei i se pare ca asa are grija de noi si ne rasfata ca sa ne simtim bine cand mergem acasa. Familia nu e numeroasa, e chiar mica. Mama e singura, tatal meu a murit acum multa vreme. Si mai e si bunica mea, deci vom fi 4. Nu vreau nici sa o supar si sa nu mananc nimic...greu e sa le impaci pe toate.

Va multumesc pentru sfaturi si pentru ca m-ati ascultat