sunt asa frumoase scopurile tale....si sa dea domnul socoteala de acasa sa se potriveasca cu cea din targ
...fara sa iti tai din elan si chiar sustinandu-te ...vreau sa te lin istesc si de faptul ca daca pui kilo in timpul sarcinii le vei da usor relativ repede cu o dieta sanatoasa si sport. Iar tipele alea de care spui ca nu se ingrasa.... fie e genetic fie e ceva dubios la mijloc
Uita-te si la vedete ..pana si alea se ingrasa la sarcina
cu mancarea sataoasa ptr familia ta..nota 10...dar sa dea domnu sa vrea viitorul sotz sa pape ce ii dai tu... ca al meu e tare mofturos
si sa dea domnu sa faci bebe-ul mai repede
cat esti tinerica si pielea si organismul se mai regenereaza...
Citat:
Anterior postat de Daphne
Eu vreau sa slabesc pentru:
- vreau sa am un bebe pe la 30 de ani si doresc sa fie sanatos, iar daca organismul meu nu este......... ;
- vreau sa invat sa gatesc sanatos pentru familia mea ( viitoare );
- vreau sa nu ma ingras mult in timpul sarcinii ( am vazut femei insarcinate care aveau decat burta );
|
ianna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1835 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]