Subiect: Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta
View Single Post
  #67 (permalink)  
Vechi 14 sep 2010, 19:03:41
UluceanuAnaMaria's Avatar
UluceanuAnaMaria UluceanuAnaMaria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de Roxxanna Vezi mesajul
uf..inca 17 zile. se apropie termenul limita
ieri am mancat toate bunatatile posibile pentru ca a fost ziua bunicii mele si m'am balonat
azi am facut 60 abdomene si exercitii pentru fund si picioare si pe seara ma duc la alergat o ora.
Buna, Roxelu! Am trecut pe la tine sa vad ce mai faci si sa iti transmit pupici si mult optimism si vointa.. sunt plina de ele zilele astea, nu stiu ce-i cu mine
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]