Subiect: Jurnal low carb
View Single Post
  #67 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 19:04:36
madutza's Avatar
madutza madutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal low carb
buna fetelor!!

ma cheama mada, am 17 ani si sunt in febra dietelor !!

de o sapt si ceva tin rina....ma simt ok cu ea..insa fiind destul de permisiva la capitolul dulciuri, am tendinta sa exagerez..cum am facut si astazi....cred ca termin seria asta (proteine-amidon-carbo-vitamine) si ma bag pe south beach.... cu ea am slabit super mult anul trecut...n-am apucat sa citesc ce a-ti scris , am vazut titlul si am zis ca aici voi putea gasi fete care tin dieta asta....asa ca va intreb ..daca vreti sa-mi raspundeti..de cat timp tineti si cat ati slabit pana acum..si cu care dintre dietele low carb ? va pupic si sper sa ma primiti printre voi .
Ticker slabit pentru madutza
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]