Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Momentan ma documentez...caut cartea lui Dunkan- Nu stiu de ce nu slabesc...dar nu prea am succes...Adevarul este ca tipul asta de dieta hiperproteica este singura pe care nu am tinut-o niciodata...
|
Eu zic sa nu te descurajezi prea tare....cantarul meu arata la fel ca atunci cand am inceput...numai ca eu am vazut pe haine ca am slabit
....si nu ma mai urc pe cantar...bine ca m-am masurat cand am inceput dieta
....iar acum am cu 3 cm mai putin in talie si cu cate 2 cm mai putin la solduri si colac.....
Daca vrei sa schimbi dieta eu ti-as recomanda dieta pe baza de indici glicemici....conteaza foarte mult cum combini alimentele ...eu acum tin o combinatie si e ok....adica calculez punctele sa ma incadrez in 18.....calculez caloriile sa fie cam 1000 pe zi si mananc ce am voie din lista de la south beach prima faza....am zis ca 2 saptamani fara zahar si fructe rezist eu....(mai greu e fara fructe....dar merge deocamdata)....azi e a treia zi.....si e bine fara dulciuri...pe mine astea ma dau peste cap
....
Bafta la slabit si o zi frumoasa