Citat:
Anterior postat de effegi
Fetele am vazut ca avem voie si alune si seminte de floarea soarelui, le putem manca ca si gustare?
|
Seminte de floarea soarelui nu. Alune da. Dar crude. Alune si alte fructe oleaginoase: migdale, fistic,alune de padure, nuci (de orice fel), dar sa fie crude. Le poti lua si ca gustare, sau daca inlocuiesti o masa cu fructe, poti manca si cateva alune. Exista si retete unde dl Montignac include si nucile sau migdalele.