neata lenesa mica
....eu ma apuc imediat de curatenie..tot mai gasesc cate ceva pe aici..si nu reusesc sa ma ridic sa plec la curatenie
..azi sunt toata ziua singurica,nu mai plec al nici o nunta nimic..am convins`o pe sormea sa merga..eu nu aveam nici un chef..mai ales cand stiam cate mancaruri sunt pe acolo..mai bine nu
..insa m`a lasat mami cu o closca care tre sa scoata puii
...o sun pe mama adineaori speriata..:"mami s`a nascut un pui"..a inceput mama sa rada de mine
..da eu nush ce sa fac..nu am participat niciodata la asa ceva
..
si ma enerveaza si netul asta..aici la tara imi merge cam rau..
pofta buna licuriciule..si un weekend placut sa ai
alinush, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1941 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]