26 mar 2012, 13:23:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Am revenit si eu ,fetelor ...de la bucatarie bineinteles .Am papat la pranz cu sotul meu cate un carnacior si 2 feliute subtiri de paine (asta este ,trebuia doar o felie, dar nu-l puteam manca gol ) si am mai luat 2 linguri de pateu cu o ridiche.Mi-am satisfacut pofta ...acu' mai mananc peste 6 luni .Iar ptr. diseara am pregatit deja muschiuletul slab de porc... marinat si il voi gati la doubletta cu salata de primavara.Atat ptr. astazi cu bagatul la ghiozdan .Acum sotul doarme,Mari e la scoala... iar eu la o vorba cu voi .
Atat iti trebuie ...sa pleci !Cand ai treaba intelegem... dar sa nu ne mai vizitezi in casuta ...ne supi atunci .
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
buna fetelor,
Moni si eu trebuie sa fac curatenie generala...ca sambata imi vin musafirii (soacramea, finii, mama finei) ca sa mergem sa ne cautam rochii pt nunta...eu cred ca tot de la calin events o sa imi iau rochia pt ca ei imi iau masuri ... mi-o retuseaza daca nu imi vine bine...uite ce rochita mi-a placut si costa 750ron...
azi amidon..am avut niste sarmale de post cu frunza de vita facute de soacramea..si le-am pus la fiert...mihaita acum doarme..cand se trezeste plecam in parc
|
Frumoasa rochita ,Moni si culoarea imi place mult .Plimbara placuta astazi cu Mihaita ...pupici si ptr el
Citat:
Anterior postat de moni30
eu am plecat la plimbare va pup
|
O zi frumoasa !
Citat:
Anterior postat de doinapaula
|
Sa-ti fie de bine Doina
Sa le fie de bine ,Aly ,la toate fetele .Iar tie vitaminizare placuta in continuare si spor la treaba .
Citat:
Anterior postat de cris210580
ziua buna dragelor....e o zi asa frumoasa zici ca a venit vara la noi..iar o sa stau numai pe afara azi
|
mersi mult draga,esti o scumpa:*:*....eiiii ies eu bine in poze ca in realitate is mai "mare"...dar am si slabit mult,am dat jos 8 kg in aproape 2 luni,5 cu rina si 3 cu foamea[/QUOTE]
Plimbara placuta ,Cris !
Citat:
Anterior postat de POPA CLEMENTINA
Ma poate ajuta cineva cu dieta rina? Astazi este prima zi.Astept sfaturi si de ce nu incurajari.Multumesc!
|
Bine-ai venit alaturi de noi .De fiecare data cand vrei sa stii ceva intri si intrebi fara retinere .Succes cu Rina !
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|