View Single Post
  #676 (permalink)  
Vechi 14 nov 2010, 18:30:17
choco's Avatar
choco choco este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: incerc sa mananc cat de cat sanatos :)
Date: 160cm, 48kg
Mesaje: 1.161
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit choco

Citat:
Anterior postat de Itssy Vezi mesajul
Ai dreptate

Alice , am facut o prostioara din neatentie am scris mesajul pentru tine in jurnalul lui Cassy . Sper sa nu se supere , era dimineata
Mesajul era :
"Buna Alice . Am terminat , adica m'am oprit din baut potiunea si .. astept pana sapt viitoare ar trebui sa se vada rezultate .
O saptamana minunata sa ai "
buna .ceva rezultate?sa stii ca va dura ceva pana le vei vedea in totalitate, eu m-am oprit din slabit dupa 3 saptamani cam asa..adica dupa ce am luat potiunea,mancam cum mancam deobicei(adica destul de haotic)si slabeam in continuare.acum nu stiu cum o fi la tine,la mine asa a fost.a mai tinut o prietena de a mea aceasta dieta si tot asa
o zi frumoasa
choco, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]