Subiect: Regimul Dukan ( partea 3 )
View Single Post
  #6778 (permalink)  
Vechi 12 ian 2016, 11:55:03
Luckycoin's Avatar
Luckycoin Luckycoin este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: weight watchers, Dukan
Date: 169cm, 60.6kg
Mesaje: 198
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )
Citat:
Anterior postat de GeorgianaA Vezi mesajul
Hello fetele
Nu stiu daca mai e cineva pe aici, nu am mai vazut activitate. Desi va citesc de ceva timp, m-am gandit sa scriu si eu in sfarsit. Deocamdata nu am prea mult cu ce sa ma laud, am inceput pe 01.01 (cliseic ) si dupa 5 zile de atac -2 kg. E a 7-a zi de dukan si inca ma simt ok, nu visez la nimic poate putin la fructe. Sper sa fie bine in continuare si sa ajung unde mi-am propus
salut! mult spor la dieta! eu am inceput dieta in 11 ianuarie. Am mai tinut dieta o data, acum aproximativ 4 ani si am slabit foarte frumos si m-am mentinut la acea greutate cam 3 ani. dar in ultima vreme m-am prostit rau de tot cu mancarea si am luat-o de la capat .
__________________
Ticker slabit pentru Luckycoin
Luckycoin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 801 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Luckycoin:
gabiy (12 ian 2016), Michelina (12 ian 2016), rozica1965 (13 ian 2016)