Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #678 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 10:06:11
dorina21's Avatar
dorina21 dorina21 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 54.6kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
am incercat si alfel de ceriale,dar nu imi plac.dak nu sunt dulci nu le pot manca.am luat si vitalis sunt bune dar au mult mau multe calorii...ink nush cu ce voi continua.azi am mancat biscuiti belvita star sunt foarte gustosi si te simti satula destul de mult timp,dar si astia au calorii destule...cred k mai bine mananc paine cu ceva sau omleta....nush dati-mi niste exemple.ceva sa ma tina satula macar vreo 4ore.nu mananc mult dar mananc destul de consistent.cerialele ma tin satula cel putin 4ore......
Ticker slabit pentru dorina21
dorina21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]