Subiect: Jurnalul Dukan - Moniq
View Single Post
  #68 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 20:41:57
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dukan - Moniq
Buna,Moniq
Eu zic sa nu renunti inca,e normal sa stagnezi daca ai avut abateri..am inteles ca ai fost la nunta,pe urma tot weekendul ...precis ai mai calcat stramb.E bine totusi ca nu ai mai crescutIncearca sa tii mai strict dieta..
Daca nu,vino la MOnty,acolo mananci din toate cate putin,ai permise si o groza de fructe,nu mai zic de legume,care-s obligatoriiOf course,sunt si interzise,da te poti descurca de minune.Pupici,o seara frumoasa!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]