Subiect: Jurnal madylyx
View Single Post
  #68 (permalink)  
Vechi 18 ian 2012, 19:28:13
madylyx's Avatar
madylyx madylyx este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 49kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal madylyx

Hey....nu am reusit sa mai intru zilele astea pentru ca deja am mult de invatat si nu am timp. Acum am reusit sa iau pauza de 30 de min dupa iar ma pun sa invat...:*
Profit ca sa va dau o reteta care am facut-o ieri.

Fasole cu dovlecei

Ingrediente
Fasole mare fiarta
Dovlecel
Pasta de tomate( eu am facuta de mine)
Foi de dafin
Sare
Piper
Ulei
Usturoi


Am rumenit intr-o lingura de ulei dovleceii taiati rondele cu cativa catei de usturoi, am pus fasolea fiarta si ultima data pasta de tomate cu putina apa si foi de dafin. Am fiert putin pana a scazut, apoi am adaugat sare, piper dupa gust. Sper sa va placa. Am pus o pozik.
Imagini ataşate
File Type: jpg SDC12015.JPG (2,99 MB, 1 vizualizări)
File Type: jpg SDC12027.JPG (3,06 MB, 3 vizualizări)
madylyx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1660 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1143 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat